1. Приветствую гостей и пользователей нашего форума! Первый раз вы у нас или же давно участвуете в жизни ресурса, хочу напомнить несколько моментов.

    1) Пользуемся поиском по форуму! Зачастую информация может находиться не по разделу!

    2) Раздел ИНФО-продуктов относительно новый, но имеем уже более 3000 высококлассных материалов (пользуемся сортировкой по прификсам).

    3) И самое важное, КАК КАЧАТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ, вся информация находится по этой ссылке КУПИТЬ VIP

    4) Временная акция, получи +5 постов за вступление в нашу группу "Вконтакте" Более подробно ТУТ

    5) Веди активную жизнь на форуме и получай рубли на личный счёт!

    Скрыть объявление
  2. На нашем форуме Null-Prog действует серьёзное правило касательно размещения материалов!

    ДЛЯ РЕЛИЗЁРОВ: категорически запрещается выкладка материалов на файлообменники типа Deposit, letitbit и другие, требующие просмотров рекламы, обрезающие скорость и тд. Нарушителям, первые 2 раза предупреждения, далее БАН. Тему по этому поводу можно посмотреть ТУТ

    Скрыть объявление
  3. В тестовом режиме на нашем форуме открыт онлайн конструктор сайтов. Вы можете попробовать создать свой сайт у НАС, интуитивно понятный интерфейс, переведёт на 95%, быстрый экспорт проекта, от вас только перетаскивать элементы и вставить в них необходимый текст!

    Все вопросы ТУТ

    Скрыть объявление

  4. Скрыть объявление
  5. Уважаемые форумчане, открывается новый раздел форума, посвящённый ремонту и эксплуатации автомобилей. Просмотреть его можно ТУТ

    Так как раздел новый, информация будет пополнять каждый день. Если есть какие либо замечания по этому разделу, отписываемся в соответствующий раздел форума, либо в личку.

    Напоминаю, сообщения в разделе АВТО не учитываются, общение не ограничено.

    Скрыть объявление
  6. Объявляется набор Модераторов на различные раздел форума, свои заявки можно оставлять в ЭТОМ разделе, перед оставлением заявки рекомендуется ознакомиться с ПРАВИЛАМИ для модераторов.

Здоровье и красота [Елена Бахтина] Омоложение через движение (2019)

Тема в разделе "Здоровье и красота", создана пользователем eldora, 6 ноя 2019.

  1. eldora

    eldora Moderator
    Модер

    Регистрация:
    18 окт 2019
    Сообщения:
    144
    Симпатии:
    0
    Автор: Елена Бахтина
    Название: Омоложение через движение (2019)
    Цена: 130$
    Вам: БЕСПЛАТНО


    [​IMG]

    Описание:

    Тренинг Омоложение через Движение - решает вопросы, связанные с возрастными изменениями внешности.
    Это ваша палочка – выручалочка от возраста!

    Скажите старости - НЕТ!

    Есть ткани, съехавшие от усталости и тяжести
    Есть проблемы в суставах, костях и позвоночнике
    Есть спазмы мышц в разных отделах тела

    Так давайте просто все это поставим на место!
    Один раз научимся – и всю жизнь сможем поддерживайте чудесный результат!

    ЧТО ВАС ЖДЕТ?

    ЖИВЫЕ ЗАНЯТИЯ С ТЕОРИЕЙ И ПРАКТИКОЙ
    КОМПЛЕКС ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
    РЕСТАВРАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА
    БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ В ОЩУЩЕНИЯХ И ЗЕРКАЛЕ
    НАВЫКИ УВЕРЕННОСТИ, КОТОРЫЕ ОСТАНУТСЯ С ВАМИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ
    ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, ПОДДЕРЖКА ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ

    ПЛАН ЗАНЯТИЙ ТРЕНИНГА

    1 занятие
    Освобождаем заднюю поверхность туловища. Управление мышцами-разгибателями спины.
    • Избавляемся от переразгибания в пояснице
    • Отменяем хроническую боль в крестце и пояснице
    • Подтягиваем живот

    2 занятие
    Освобождаем переднюю поверхность туловища. Управление мышцами-сгибателями живота
    • Ставим тело в вертикаль
    • Поднимаем грудь, расправляем плечи
    • Снимаем нагрузку с шеи, подтягиваем овал лица
    • Прекращаем изнашивать крупные суставы тела и позвоночник неправильной ежедневной нагрузкой

    3 занятие
    Освобождаем боковые мышцы тела. Управляем мышцами, вращающими туловищем.
    • Возвращаем молодость и плавность походке
    • Приобретаем молодые, полные, гладкие движения при повороте туловища
    • Возвращаем подвижность межпозвоночных связок и мышц

    4 занятие
    Продолжаем работу с боковыми мышцами туловища:
    • Удлиняем талию
    • Снижаем внутрибрюшное давление
    • Увеличиваем дыхательную ёмкость лёгких

    5 занятие
    Управляем мышцами, отвечающими за работу тазобедренных суставов и ног.

    • Возвращаем мышцы в нормальный тонус
    • Обеспечиваем правильную (не изнашивающую) нагрузку при каждом шаге
    • Профилактируем износ тазобедренных, коленных и первого плюснефалангового сустава стопы («косточка»)
    • Обретаем здоровую молодую походку

    6 занятие
    Управляем мышцами плеч и шеи

    • Удлиняем шею
    • Подтягиваем переднюю поверхность шеи и овал лица
    • Освобождаем декольте и опускаем плечи в нормальную позицию
    • Получаем молодое красивое движение при повороте головы
    • Улучшаем мозговой кровоток
    • Предупреждаем синдром Альцгеймера

    7 занятие
    Как всё связать воедино и тратить на молодость 20 минут в день.
    Ежедневная практика «Кошачьи потягивания»

    Платим 20 минут в день за
    Подвижное-молодое-выносливое-здоровое
    -25 летнее тело в любом возрасте.

     

Поделиться этой страницей

iHax Community
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика мониторинг сайтов
Форум программного обеспечения/
Загрузка...