Здоровье и красота Система тренировок с собственным весом тела - Дудник (2015)

Sam Jack

Капитан-Узурпатор
Команда форума
Созидатель
5 Май 2015
13.741
4.893
113
Россия
null-prog.ru
Система тренировок с собственным весом тела
Автор:
Руслан Дудник
11681026 (1).jpg
Пособие посвящено силовым упражнениям, которые
выполняются только с весом собственного тела. Иногда в жизни мы попадаем в такие
условия, что под рукой нет привычных спортивных снарядов, но зато всегда с нами
остается наше тело, которое можно использовать в качестве отягощения.
В данном пособии я рассмотрю базовые упражнения, которые можно выполнять в
домашних условиях или на улице.


Продажник:
[HIDE-THANKS]http://ostrovrusa.ru/training/fbr[/HIDE-THANKS][HIDE-THANKS][/hide-thanks][HIDE-THANKS][/hide-thanks][HIDE-THANKS][/hide-thanks][HIDE-THANKS]
[/HIDE-THANKS]
Скачать: